Tutto pronto per il matrimonio tra Belen Rodriguez e Stefano De Martino

A meno di tre giorni dal fatidico “si, lo voglio” tra Belen Rodriguez e Stefano De Martino, tutto, dalla cerimonia alla festa, sembra pronto per il matrimonio dell’anno. Tanto che anche il gossip, particolarmente intenso negli ultimi giorni, si ferma per occuparsi del vestito che la bella showgirl argentina indosserà nel giorno delle sue nozze.

Già apparsi qualche tempo fa in rete i bozzetti del vestito, oggi a parlarne in un’intervista è proprio l’autore del l’abito da sposa, Daniele Carlotta. Giovane stilista siciliano lanciato da “The Vogue Talents” e divenuto, grazie a questa occasione unica, molto amico della Rodriguez.

“Belen è argentina, tradizionalista, vuole un matrimonio regale e per questo” racconta il ventottenne stilista Carlotta  “mi ha chiesto un abito solenne, da cerimonia”. Il vestito, in color bianco avorio, ha un corpetto di pizzo francese anni ‘40 con maniche trasparenti e scollato sulla schiena. Sontuoso e tradizionale appare quasi castigato se confrontato con le solite mise della bella Belen.

Per lei, inoltre, pronto anche un secondo abito, sempre bianco e sempre di Carlotta, che così lo descrive: “Questa volta in stile gitano, con swarovski, dettagli in oro giallo e 20 metri di chiffon”.

Per concludere una piccola curiosità. Mentre si scoprono sempre più dettagli sul vestito indossato da Belen, intanto a Comignago (Novara), la ormai famosissima località sul Lago Maggiore, si entra nel vivo dei preparativi. Infatti, sotto la supervisione della wedding-planner Giorgia Matteucci, una squadra composta da una decina di persone è già al lavoro per allestire il giardino di Villa Giannone, dove i neo sposi festeggeranno dopo il sì insieme agli oltre 200 invitati. Mentre la cerimonia religiosa verrà officiata nell’abbazia di Santo Stefano, da padre Luigi Rossi, francescano del convento di Sant’Antonio di Torre Annunziata, paese di origine dello sposo.

Anche la giunta comunale di Comignago ha già disposto misure straordinarie per la gestione della viabilità, resa difficile dall’assetto del paese, ricco di strade molto piccole e strette. Addirittura, a dare manforte alla polizia locale ci saranno anche agenti dei corpi di Polizia Municipale dei paesi vicini.

Il Segreto: Tristan è il figlio di Raimundo Ulloa

Dal settimanale Nuovo arrivano nuovi aggiornamenti sulle anticipazioni dei prossimi episodi de Il Segreto, la soap opera spagnola, in onda su canale 5, che ha ottenuto un grandissimo e inaspettato successo durante l’estate 2013.

Dopo aver annunciato la morte definitiva di Juan che andrà in onda verso il 200esimo espisodio, oggi la testata rivela un altro segreto, ossia che Tristan scoprirà di essere il figlio di Raimundo Ulloa.

Intanto nelle prossime puntante Raimundo sarà operato grazie ai soldi di donna Francisca: purtroppo però dopo l’intervento, l’uomo al suo risveglio scoprirà di essere diventato cieco, così disperata la figlia Emilia chiamerà il dottor Alberto Guerra, che la rifiuterà nuovamente, dicendole di amare soltanto Pepa, e la donna in preda alla rabbia gli rivelerà che è un illuso poiché Pepa ama ancora Tristan.

Tra molte puntate invece, arriveranno momenti drammatici e colpi di scena da lasciare tutti gli appassionati della soap opera spagnola a bocca aperta. Verso il 200 esimo episodio, Juan morirà per salvare la vita a Soledad, facendo da scudo tra il proiettile della pistola di Enriqueta e la sua amata, invece donna Francisca che crederà di essere in punto di morte confesserà che Tristan non è il figlio del marito Montenegro, ma dell’amore della sua vita, Raiumndo Ulloa.

Insomma le nuove anticipazioni delle puntate finali della soap opera de Il Segreto, preannunciano trame e colpi di scena molto appassionanti e coinvolgenti, e nonostante le storie d’amore fra Tristan e Pepa e Juan e Soledad non avranno un lieto fine, i nuovi episodi saranno pieni di emozioni e di segreti ancora tutti da svelare.

Il Segreto: anticipazioni puntate dal 16 al 20 settembre

Dagli spoiler tv arrivano le anticipazioni della prossima settimana de Il Segreto, la soap opera spagnola in onda su canale 5: nei prossimi episodi Dolores avrà la conferma di non essere incinta, ma non saprà come dirlo a Pedro che non vede l’ora di diventare padre, così comincerà a fare strane richieste a Pedro, che dovranno essere soddisfatte affinché possa nascere un bimbo sano.

Le condizioni di salute di Raimundo peggiorano così Emilia pensa di vendere la locanda per trovare i soldi necessari per l’operazione del padre, ma l’orgoglioso padre non firmerà le carte così la figlia insieme a Pepa farà una colletta al paese per raccogliere i soldi, purtroppo però non riusciranno a raggiungere la somma necessaria. Alberto Guerra comunicherà ad Emilia che un bravo chirurgo ha accettato di operare il padre, in realtà sarà donna Francisca a pagare in incognito le cure.

Intanto Alberto chiede a don Anselmo di convincere Pepa a non cercare di vedere il figlio Martin, ma la levatrice non li ascolta e va di nascosto alla tenuta, dove sarà scoperta da Mauricio che la farà cacciare dagli uomini armati e la minaccerà di denunciarla alla Guardia Civile. Pepa disperata racconterà tutto a Alberto, che incontrerà Tristan per chiarire la vicenda, tra i due ci sarà un’accesa discussione e solo l’arrivo tempestivo di Pepa eviterà il peggio.

Ad ogni modo una volta solo con la levatrice il medico le consiglierà di non avvicinarsi più alla villa e di aspettare le nozze per poter riprendersi il figlio.

Sebastian è tormentato dal fatto che non può aiutare suo padre e sua sorella, intanto Emilia pentita confessa a Pepa di aver consegnato una lettera compromettente a donna Francisca, perché gelosa del fidanzamento con Alberto, ma la lettera non si trova più.

Pepa e Tristan ricominciano a vedersi e amarsi di nascosto durante la notte, così la bella levatrice vorrebbe parlare con Alberto per annullare le nozze, ma il dottore le farà una sorpresa regalandole un abito da sposa di alta sartoria: riceverà una grande somma da donna Francisca per celebrare il matrimonio con Pepa.

Nel frattempo Soldedad è disperata perché vuole parlare con Juan ma lui la allontana e le dice che la loro storia è finita per sempre, così la ragazza cercherà attraverso una lettera contenuta dentro un prezioso scrigno di riconquistare Juan, e la consegnerà a Mariana. Juan riceverà un’importante offerta di lavoro che lo porterà lontano da Punte Viejo.

Soledad fuggirà da casa e si rifugerà in una capanna, mentre Juan, ignaro della verità, è pronto per andarsene via per sempre, infatti, la sorella Marianna non riuscirà a raggiungerlo per consegnargli la lettera e raccontargli del sacrificio che ha fatto Soledad.

i-Phone 6 trasparent confermato da Apple Inc.

E 'ufficiale (o funzionario come si arriva con Apple). Il gigante tecnologico con sede a Cupertino rilascerà un 6 iPhone trasparente che potrebbe avere un display in vetro trasparente su entrambi i lati, dando all'utente la scelta di rendere il contenuto di una presentazione continua senza soluzione di continuità in tutto il dispositivo, oppure in due schermi individuali.

Anche se le voci su un iPhone trasparente 6 (leggi: iPhone 6 voci:? Trasparente, schermo antigraffio ... caratteristiche di uccidere Galaxy S4) si rifiutano di morire giù, i dettagli ufficiali di un 'esposizione avvolgente' sono stati rivelati, rendendo l'iPhone 6 come futuristico negli sguardi, come si arriva.

Infatti, con un colpo da maestro, Apple farà raddoppiare le dimensioni dello schermo del prossimo iPhone 6 a circa 10 centimetri senza perdere la funzionalità di palmare. Ora che è il tipo di innovazione genio che ci aspettiamo da Apple, non centimetri supplementari incrementali alla schermata esistente.

Se davvero questa si avvera , ma - e segnare le nostre parole - sarà la cosa migliore che potesse capitare ad iPhone dalla nascita di iPhone . Infatti, misurare per anticipazione del cliente e la risposta , potrebbe essere la cosa migliore che potesse capitare ad Apple da Apple.

Ecco i dettagli .

La scorsa settimana , il 27 marzo 2013, l'US Patent and Trademark Office ( USPTO ) ha pubblicato una richiesta di brevetto da parte di Apple che rivela un futuro iPhone con un display avvolgente in modo che entrambi i lati di questo smartphone sarà in grado di visualizzare i contenuti , individualmente o come una visualizzazione continua .

Secondo le informazioni e le immagini pubblicate da Brevetto Apple , il display avvolgente si applica anche ai dispositivi di Apple futuro possibile braccialetto comunicazione , o l' iWatch tanto atteso , i cui dettagli sono stati rivelati nel mese di febbraio .

Flessibile , trasparente visualizzazione
Come descritto nelle informazioni sui brevetti, l'ultimo iPhone potrebbe effettivamente lo sport un display avvolgente flessibile che può essere modellato in alluminio , alluminio e vetro , o un design completamente trasparente.

Completamente trasparente ? Sì , questo è quello che abbiamo parlato , baby .

Secondo il suo brevetto , Apple afferma che il disegno potrebbe anche essere completamente formato di trasparente ( o almeno semi - trasparente) materiali come vetro.

Infatti , le caratteristiche includeranno non solo uno schermo trasparente , ma di flessibilità troppo - e uno che vi permetterà di scarabocchiare note su di esso con una normale penna , matita , o le unghie . Ora che sarà qualcosa , non è vero ?

APPLE afferma che uno dei vantaggi di utilizzare un substrato di poliimmide è che lo schermo AMOLED può essere riscaldata che permette allo schermo display AMOLED di essere configurato in qualsiasi numero di forme.

Inoltre, una volta il calore viene rimosso, il display AMOLED sarà quindi ' ricordare ' la forma originale anche se temporaneamente arrotolata o appiattita . In questo modo , riscaldando gruppo schermo AMOLED mentre configurato in una forma in conformità con involucro trasparente AMOLED gruppo schermo facilmente adatta alla forma del contenitore trasparente .

" In una realizzazione, un prodotto di elettronica di consumo è descritto che comprende almeno un involucro trasparente e un gruppo schermo flessibile racchiuso entro l'involucro trasparente . Nella realizzazione descritta , il gruppo schermo flessibile è configurata per presentare contenuto visivo in qualsiasi porzione dell'alloggiamento trasparente ", i recenti brevetti ulteriori dettagli.

Guarda mamma , senza pulsanti
Questo futuro disegno di iPhone non avrà tasti fisici - così controllare l'audio su iPhone semplicemente richiedere di passa la mano sul lato del display per illustrare temporane
amente i controlli sul display del dispositivo (in realtà , l'intero dispositivo sarà schermo dello smartphone ) .

E con l'intero smartphone costruito fuori flessibile , in vetro trasparente , non ci sarà bisogno - o posto - per i pulsanti fisici sul dispositivo . Solo quelli virtuali , grazie. La funzionalità dei pulsanti virtuali consentirebbe a un utente di tenere un dito sopra il pulsante, ad esempio, un indicatore di volume , e un azione sarebbe scatenata da quella semplice azione .

APPLE afferma che il contenuto visivo può essere presentato entro il primo display flessibile di una fase temporale con il contenuto visivo presentato dal secondo display flessibile . In questo modo , l'illusione della percezione della profondità può essere presentato simulando un'esperienza 3D .

In effetti , il nuovo iPhone 6 potrebbe anche produrre immagini in 3D attraverso il suo esclusivo design a doppio display.

Inoltre , utilizzando un display flessibile in grado di offrire un'area di visualizzazione supplementare senza aumentare sia la dimensione o la forma di iPhone . Ad esempio, un display flessibile può essere piegato in modo da formare un anello continuo tale che immagini (fisse o video) possono essere presentati in un avvolgente modo in cui le immagini sembrano essere presentati in un ciclo continuo.

Questo è certamente uno dei più caldi invenzioni dell'anno di Apple . Uno che ha il potenziale per spazzarci via i nostri piedi . A proposito di tempo , Apple.

pepa e alberto sposi....anticipazioni del 12 settembre

Nella puntata del 12 settembre de Il Segreto Tristán capisce dove si nasconde Martin e lo va a cercare: il piccolo era scappato per non vedere Pepa, ma il papà cercherà di tranquillizzarlo e lo prepara alla conversazione con la levatrice, la sua autentica mamma. Il Marchese vuole tendere un tranello a Juan e dargli una pistola scarica, ma Rosario per fortuna si accorgerà del piano malefico e cambierà le due pistole nella custodia. Al momento del duello il Marchese sarà spacciato, ma Juan gli risparmierà la vita e farà restituire a Donna Francisca il denaro che aveva richiesto. Il Marchese prometterà di non farsi più vedere a Ponte Vecchio. Nel frattempo Alfonso e Ramiro troveranno Mauricio e un altro uomo dietro gli arbusti mentre si accordanoi sul da farsi (ammazzare i duellanti) e li fermano prima che sia troppo tardi. Pedro manterrà la sua carica da sindaco grazie alle foto di Hipólito, ma il ragazza ne ha abbastanza della fotografia e vuole cercare una nuova professione. Dolores invece aspetta un bambino! Juan romperà definitivamente con Soledad: non saranno mai della stessa classe e non potranno mai condurre la stessa vita. Ora, dice Juan, sono pari: nessuno deve nulla all’altro. Francisca si renderà conto grazie a Don Anselmo che Raimundo sta per morire e lo manderà a chiamare: parleranno del loro passato e i rimproveri sinceri si trasformeranno in vere e proprie dichiarazioni d’amore. Sul più bello Raimundo avrà un attacco… sembra sia morto. Pepa dovrà decidere cosa fare con Alberto perché il medico partirà a breve e allora deciderà di chiedere consiglio a Don Anselmo. La ragazza accetterà così di prendere in sposo Alberto e insieme lo diranno ad Emilia: quando la ragazza si renderà conto della loro decisione ne rimarrà profondamente ferita. Tristan arriverà troppo tardi e i due sono già promessi sposi. Emilia con tutta la rabbia che sente per essere stata tradita dall’amica decide di scrivere una lettera con tutta la verità su Pepa a Donna Francisca…

Trucchi e consigli per mangiare meno, dimagrire e perdere peso

Ormai tutti noi guardiamo sempre più al nostro aspetto fisico, ma se iniziamo una buona dieta molte volte lo si fa anche per migliorare la propria salute e lo stato di forma.

Ecco perché ho pensato di pubblicare questa bella guida con i trucchi per dimagrire e perdere peso (mangiare meno).

1) Bevi come un cammello; Bevi acqua, almeno uno o due litri al giorno (la dose consigliata è di 30ml di acqua per ogni chilo di peso corporeo. Se pesi 60kg, dovrai bere almeno 1,8 litri d’acqua). L’acqua riempie la pancia; aiutandoti a sentirti sazio. E ti fa anche bene: lontano dai pasti aiuta a depurare, drenare, disintossicare ed avere meno appetito. Se vuoi, rendila più appetibile aggiungendo succo di limone, arancia, pompelmo, o mandarino: renderanno più gustosa l’acqua e in più aumenterai il tuo consumo di potassio (antifatica) e di vitamina C (antiossidante). In estate, utilizza rondelle di cetrioli da far macerare nell’acqua da bere per almeno 30 minuti, rendendola diuretica.

2) Vizietto si, ma amaro; Un pò di trasgressione è la chiave di ogni successo, anche nelle diete. Il segreto, semmai, è scegliere il piacere giusto. Per esempio: un quadretto di cioccolato ogni sera. Con un’unica attenzione: modica quantità e preferenza per il tipo amaro. Le calorie sono più o meno le stesse (per 10gr di cioccolato, quanto basta per togliersi la voglia, l’amaro fornisce 54 calorie, quello al latte 56). Però il fondente è più magro e non contiene colesterolo perché non ha i grassi del latte. Se no, punta sul piccante. non ne puoi più di mangiare scondito? Devi trovare qualche compensazione. Per esempio molti odori (menta, timo, origano, basilico) e soprattutto (se non soffri di stomaco) un pizzico di peperoncino, ricco di vitamina C, ovunque sia indicato. Il piccante conforta perché sa di trasgressione, come tutte le spezie ha un buon potere saziante e, stimolando la secrezione gastrica, aiuta la digestione. Inoltre, secondo uno studio pubblicato su Human Nutrition, il peperoncino piccante avrebbe il potere di accelerare il metabolismo, inducendo l’organismo a bruciare più calorie.

3) Fai il cinese; Se hai ridotto l’uso dell’olio, adotta altri condimenti innocui per insaporire i tuoi pasti. La salsa di soia offre un bel vantaggio calorico: 6,6 cal/10gr contro le 90 dell’olio. La senape dà 30 cal a cucchiaio. Il limone è praticamente senza calorie. E poi ci sono le salse dietetiche, confezionate o fatte in casa. Per esempio lo yogurt magro con cipolline fresche, aglio, basilico e menta, tutto tritatissimo.

4) Mangia 5 volte al giorno; Se hai paura di cedere alla fame, mangia 5 volte al giorno. La regola ha un buon fondamento scientifico: se manca il carburante dei cibi, l’organismo tende ad attingere alle riserve della massa magra invece che dalla massa grassa. Inoltre si abitua a periodi più o meno lunghi di digiuno e impara a mettere in riserva tutto ciò che viene introdotto, in definitiva facendoti ingrassare. Psicologicamente, sapendo che ogni 3-4 ore si può mangiare, l’ansia cala, quindi anche l’appetito. La regola base: 3 pasti principali e 2 spuntini.

5) Prova il Bluff del Bis; A ogni portata pensa: Dopo farò il bis. Un trucco che serve a prendere porzioni piccolissime senza l’ansia di non mangiare abbastanza. Può capitare che tu ti serva davvero una seconda volta, ma molto spesso basterà la prima. Con grande risparmio di calorie.

6) Non mangiare il primo pollo che passa; Punta sulla magrezza anche nei piatti forti come carne e pesce. Fra le carni, quelle che hanno meno calorie e meno grassi sono quelle bianche, ma dipende anche dalle parti. Le cosce di pollo e tacchino forniscono rispettivamente 130 e 186 calorie, il peto rispettivamente 107 e 110. da non trascurare poi il coniglio (coscia 137 cal), vitello (92 cal) e persino il maiale che, privato del grasso, arriva appena a 110 cal. Con i pesci si scende ancora di più, ma occorre selezionare: merluzzo o nasello forniscono 71 cal/100gr, il polpo 57, i filetti di baccalà 69, la sogliola 81. Ma attenzione: più i pesci sono amici della linea, meno proteggono il cuore. Gli omega 3 salva arterie, infatti, sono presenti soprattutto nei pesci grassi, quindi calorici: sgombro (168 cal/100gr), salmone con pelle (182) e sarde (129).

7) Fingi d’essere analfabeta; Ecco un altro trucco infallibile: non rinunciare mai ad una cena fuori, però impara a non guardare il menù (è una tentazione troppo forte). Ordina invece direttamente carni o pesci alla griglia, con abbondanti contorni di verdura (da condire a tavola) e dessert rigorosamente a base di frutta.

 8) Non mettere la bottiglia in tavola; Un buon bicchiere di rosso salva dall’infarto, hanno dimostrato i francesi. Però un grammo di alcol fornisce 7 calorie, un bicchiere di brandy bevuto dopo cena 224, un whisky 238 e un liquore da dessert 313. Se ci tieni alla linea, dunque, devi ridurre l’alcol. Come? Riempiendo il bicchiere con la dose prevista, invece di mettere in tavola la bottiglia. Sostituendo il digestivo con succhi di frutta. Sostituendo il vino con la birra (il 90% delle birre in commercio non supera il 5% di gradazione alcolica). Se piace, perché no, si può ingannare la mente con le birre analcoliche.

9) Fai il Countdown; Conta fino a 30 prima di servirti: serve a scaricare la tensione e fare largo alla consapevolezza. Se invece aspetti, facendo qualcosa che ha a che fare con la tua voglia (un antipasto a base di finocchi, peperoni e carote, per esempio), l’ansia si smorza, e l’approccio con il cibo diventa più saggio.

10) Visualizza le calorie; Senza cadere nella mania, prima di afferrare un tocco di parmigiano da mezzo etto al buffet della happy hour, per esempio, visualizza le calorie: più di 200/100gr!

11) Compra una cintura stretta; Per dimagrire non devi distrarti. Il promemoria può essere la cintura, da portare stretta. Così quando ti siedi a tavola, ti ricordi che devi controllare la linea. Dialogare con il punto vita è anche utile alla salute: il rischio cardiovascolare, dicono gli studi più recenti, aumenta quando il giro vita si allarga.

12) Non diventare tondo davanti alla tv; C’è una significativa relazione tra le ore settimanali trascorse davanti alla tv e il rallentamento del metabolismo (diminuita capacità di brucare grassi). Combinata con cibi ipercalorici e bevande zuccherate, è una delle maggiori cause dell’obesità. Da evitare accuratamente le patatine fritte confezionate: 500 cal/100gr !! Per sostituirle, prova dei dadini di salmone affumicato: sono altrettanto saporiti, ricchi di omega 3 e non troppo calorici (124 cal/100gr).

13) Inizia i pasti come un vegetariano; Ecco un trucco infallibile: se temi che la fame ti prenda la mano, inizia il pasto con un insalata mista. Decisamente ipocalorica (max 30cal/100gr) e grazie alle fibre è molto saziante. Inoltre tutte le insalate contengono vitamine e sali minerali dal potere antiossidante, quindi antietà e anticancro.

14) Mangia un sottaceto; Voglia di dolci? Mangia un sottaceto e subito ti passerà. Con i dolci è meglio andarci piano: oltre alle calorie vuote (solo energia e niente principi nutritivi) dello zucchero apportano una marea di grassi, spesso di origine animale, o addirittura idrogenati. Poco zucchero anche nel caffè (che si può addolcire con il latte, o con un dolcificante), e tieni presente il miele: contiene l’85-90% di zuccheri amici della salute (fruttosio e glucosio) e le sue calorie sono leggermente inferiori a quelle dello zucchero.

15) Riscopri la Pummarola della Nonna; La pasta è notevolmente calorica, ma sarebbe sbagliato farne a meno perché contiene carboidrati complessi, indispensabile fonte di energia pronta che non appesantisce. Puoi comunque cercare di limitare il danno riducendo la quantità (solo 80gr se la pasta è un primo o 110 gr se è un piatto unico) e facendola seguire da verdura e frutta in quantità. Ma soprattutto gioca sui condimenti: niente sughi pieni di grassi, ma solo pomodoro fresco condito con un cucchiaio di olio extravergine a crudo. E se dopo hai ancora fame, mangia tanta verdura che, con il suo volume (e le sue fibre), inganna la mente e lo stomaco. Un altro trucco: scegli la pasta corta che, a parità di peso, fa più volume! Prova a cuocere 80 gr di bucatini e a parte, 80 gr di mezze penne, scola, metti in due piatti e confrontali: vedrai che le mezze penne sono il doppio dei bucatini!, ma il valore energetico è uguale (con il condimento circa 350 cal)!

16) Datti una scremata; Ami latte formaggi? Passa ai prodotti scremati o parzialmente scremati: risparmierai da 30 a 60 calorie per ogni 100 gr rispetto ai prodotti classici. In compenso, il contenuto di calcio resta inalterato: bene, perché molti studi hanno dimostrato la correlazione tra carenze di calcio e obesità.

17) Insaccati: Prima di mangiarli, lavora di bisturi come il Dottor House; Gli insaccati contengono grassi saturi nocivi per le arteria. E anche se meno di una volta (i maiali oggi sono molto più magri, e pure le loro carni) sono sempre ingrassanti. Il salame milanese apporta 358-390 calorie/100gr a seconda delle marche, e alcuni tipi di pancetta superano le 400. Il prosciutto crudo, invece, supera di poco le 200 calorie, e soprattutto ha il vantaggio che il suo grasso è facilmente eliminabile prima di mangiarlo. Bene, anche la bresaola, prodotta con la sola carne magra di bovino, che ha un apporto calorico di sole 150-180cal/100 gr . Ma la scelta più light in assoluto è il tacchino: la bresaola di tacchino apporta 151 cal, con ben 32 gr di proteine e solo 2,6 gr di grassi; con la fesa di tacchino si scende a 124 con 22,5 gr di proteine e 4 g di grassi.

18) Sposa una pescivendola; A parità di peso, il pesce è sempre meno calorico della carne, dunque puoi abbondare con le porzioni senza particolari danni. Secondo una ricerca italiana condotta presso il centro Ricerche sull’obesità di Cincinnati, il pesce contiene inoltre un enzima (detto mTOR) che ha la capacità di comunicare al cervello quand’è il momento di dire basta al cibo. Impedendoti così di mangiare più del necessario.

19) Non filtrare la spremuta; Non rinunciare mai al contenuto di fibre negli alimenti. Dai cereali del mattino alla verdura, alla frutta. Non filtrare la spremuta d’arancio, e lascia perdere le centrifughe, preferisci frutta e verdure interi. Le fibre sono le migliori alleate delle diete perché danno sazietà e rallentano la digestione abbassando così l’indice glicemico dei cibi. Inoltre sono amiche del transito intestinale e aiutano a prevenire i tumori. Per tutte queste ragioni se ne consiglia un uso quotidiano di 25-30 gr: può sembrare tanto, ma se nell’arco di una giornata mangi un’insalata mista, una macedonia e un paio di fette di pane integrale sei a posto.

20) Non versare, Spruzza! ; Elimina le oliere e sostituiscile con il cucchiaio: non più di 2-3 al giorno. Ti aiuterà a non esagerare con l’olio, che fornisce ben 900 cal/100gr. I più organizzati utilizzano il dispenser spray (da tenere a casa o in ufficio per condire a spruzzo le porzioni di ortaggi già pronte), magari miscelando olio con aceto e un pizzico di sale iodato, 1-2 spruzzi e l’insalata si condisce in modo uniforme senza bisogno di impazzire con la grandezza dei cucchiaini (da caffè, da tè, da minestra..)




Spero proprio vi possa servire questa piccola guida, a me è servita molto e anche a tanti miei amici…

Iraq: autobomba vicino moschea sciita a Baghdad, 13 morti

(AGI) - Baghdad, 11 set. - Ennesimo attentato motivato dall'odio interconfessionale tra musulmani in Iraq.
  Un'autobomba e' esplosa nelle vicinanze di una moschea sciita a Baghdad uccidendo almeno 13 persone, secondo il primo bilancio provvisorio. Lo riferiscono la polizia e fonti mediche.
  Dall'inizio dell'anno gli scontri tra sciiti (maggioranza nel Paese ma vessati da Saddam Hussein) e sunniti (minoranza ma ai vertici dello Stato sotto il raiss) sono tornati a nuovi picchi di violenza come quelli toccati tra il 2006 e il 2007.
  Dall'inizio dell'anno si contano ormai quasi 4.000 morti .

Egitto: attentati kamikaze nel Sinai, morti 9 militari

(AGI) - Il Cairo, 11 set. - E' di nove soldati egiziani morti e 20 feriti il bilancio dell'attentato di due kamikaze che si sono fatti esplodere con due autobombe a Rafah, nel Sinai, vicino al confine con la Striscia di Gaza. Tra i feriti sono ci sono 12 militari e otto civili, di cui tre donne, hanno comunicato i media egiziani. La prima esplosione e' avvenuta davanti alla sede dell'intelligence militare e pochi minuti dopo un altro kamikaze si e' fatto saltare in aria davanti a una postazione dell'esercito. Nel Sinai i militari sono impegnati a combattere bande di militanti islamisti che hanno lanciato un'offensiva dopo la destituzione a inizio luglio del presidente egiziano, Mohamed Morsi, legato ai Fratelli musulmani .

Massacrato di botte dai genitori, neonato resterà sordo e cieco a vita

A soli tre mesi di vita ha conosciuto quanto bestiale può essere la violenza esercitata degli esseri umani. Due persone hanno massacrato di botte un neonato, perchè piangeva, e a causa delle violentissime percosse subite, resterà sordo, cieco e parzialmente paralizzato per tutta la vita. Una vicenda assurda e insopportabile anche solo da pensare, a maggior ragione se consideriamo che sono proprio i genitori a essersi resi colpevoli di tale crimine contro un essere innocente.

I GIOVANI GENITORI SONO INDAGATI PER TENTATO OMICIDIO
I due giovanni genitori di Palermo sono stati indagati per tentato omicidio, ma sono liberi. Il tribunale dei minori ha tolto la patria potestà alla coppia che in un primo momento hanno negato ogni responsabilità dicendo che il bimbo aveva battuto la testa gattonando. Versione corretta dal nonno, un primario in pensione che per difendere il figlio, peraltro da lui adottato venti anni fa, ha giurato su una malattia genetica del nipotino. Infine la giovane madre ha pure accusato il marito: "È depresso pure lui da anni e forse per zittire il bimbo lo ha picchiato".

UNA GARA DI SOLIDARIETA': IMPRENDITORE MILANESE OFFRE UN VITALIZIO
A raccontare la storia al Corriere della Sera è il direttore sanitario dell'Ospedale dei bambini di Palermo, Giorgio Trizzino, la magistratura ha disposto che sia lui l'"affidatario" del piccolo ribattezzato col suo nome, Giorgio. Trizzino ha confermato la ricostruzione di carabinieri e magistrati e ha spiegato che questo imprenditore milanese si è fatto avanti per dare il suo aiuto: "Mi ha detto che provvederà da oggi per tutta la vita di Giorgio al suo mantenimento. Pronto a trasferirlo a Milano. Offrendo quanto serve per la riabilitazione e per tutte le cure necessarie a una struttura pubblica o privata, a una associazione, un istituto, una casa famiglia. Come lanciando una gara a chi è disposto a fare il meglio per questo bimbo che nella disgrazia trova così una luce...".

La super-famiglia dei Calò si allarga: in arrivo il figlio numero 14

PADOVA. La super-famiglia padovana dei coniugi Ferruccio e Alessandra Calò, genitori di 13 figli, si appresta a battere un nuovo record: è infatti arrivata la 14esima bambina (MAYA).

. «È un bambino cercato, tanto - ha spiegato la donna - perché a me e a mio marito è sempre rimasta la voglia di un altro figlio. I nostri bambini ci danno la forza di alzarci il mattino e di continuare a vivere».
La donna non ha nascosto le forti difficoltà economiche che la famiglia è costretta ad affrontare, in un momento di crisi che non ha risparmiato neppure suo marito. L’uomo è rimasto nell’ultimo anno per 9 mesi senza percepire uno stipendio, e i Calò sono andati avanti tirando la cinghia e contando sull’aiuto di persone generose. «A cosa rinunciamo? All’ultimo modello di telefonino, all’ultimo modello di tv - ha risposto la signora Alessandra - Abbiamo un solo televisore e un solo computer in casa, ma siamo felici così».